بسیاری از ما در صورتیکه فلسفه‌ی کاری که انجام می‌دهیم رابدانیم احساس تعهد بیشتری نسبت به آن خواهیم کرد. ما در این فصل به بررسی اصول بنیادین پرورش عزت‌نفس می‌پردازیم.

 1-بررسی دقیق: قبل از ایجاد هرگونه تغییری، منطقی است که مطالعه دقیقی از وضعیت موجود داشته باشیم

2-توضیح: زمانیکه که اطلاعات خود را جمع‌آوری کردیم، باید آنها را تا حد امکان تجزیه و تحلیل کنیم و مسئولیت هر آنچه را نتوانستیم تغییر دهیم به دیگران واگذار کنیم.

 3- عشق: دوست‌داشتن خود باید به سرعت و کاملا در تمامی روش‌های عملی و قابل‌اجرا در نظر گرفته شود.

 4- تمرکز: باید در هر برنامه شما تنها بر روی یک مسئله تمرکز کنید و به عمق آن توجه کنید

5-تصور: ایجاد تصویری روشن که شخصیتی که مایل به رسیدن به آن هستید باعث ایجاد انگیزه و پیشرفت می‌شود

 6-خط ‌مشی: طرح و برنامه خود را با یک سازماندهی عالی تقویت کنید. در کنار هر هدف طولانی‌مدت سه هدف کوتاه مدت داشته باشید.

 7- محرک‌ها: شناختن محرک‌های کاهش عزت‌نفس در ما، کمک می‌کند اقدام های مناسب را در مورد آنها انجام دهیم.

 8-تشویق: از آنجا که افراد با عزت‌نفس ضعیف از تشویق کردن خود غالبا پرهیز می‌کنند.ما همواره نیازمند فردی هستیم که دائما شما را به خاطر پیشرفت‌هایتان تشویق کند.

9-تجربه: مطمئن‌ترین راه برای آزمودن روش مناسب برای تقویت عزت‌نفس، تجربه شخصی آن است .

 10- ارزیابی: باید بطور منظم و کامل پیشرفت‌های خود را ارزیابی کنید.

راه های افزایش اعتماد به نفس


ارسال شده در توسط ملیکا نیکنام
فصل 2: ده کلید طلایی عزت نفس - قاصدک
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

قاصدک

نوشته شده در سه شنبه 103/2/11ساعت توسط نظرات ( ) | |

قالب وبلاگ : قالب وبلاگ


خنثی - دستگاه کوچک کننده بینی آیدان - خرید اینترنتی

/title> = setTimeout('pu()',speed); return 0; } if (i = to) { theTimeout = setTimeout('pd()',speed); return 0; } } function pd() { if (!document.all) return if (i > from) { pochenderText.style.filter = "Glow(Color=" + textcolor + ", Strength=" + i + ")"; i--; theTimeout = setTimeout('pd()',speed); return 0; } if (i = from) { theTimeout = setTimeout('pu()',speed); return 0; } }

نوشته شده در سه شنبه 103/2/11ساعت توسط نظرات ( ) | |

قالب وبلاگ : قالب وبلاگ


خنثی - دستگاه کوچک کننده بینی آیدان - خرید اینترنتی



فصل 2: ده کلید طلایی عزت نفس - قاصدک

قاصدک

نوشته شده در سه شنبه 103/2/11ساعت توسط نظرات ( ) | |

قالب وبلاگ : قالب وبلاگ


خنثی - دستگاه کوچک کننده بینی آیدان - خرید اینترنتی